运动健身

1
运动健身

骑行健身要注意

Ben2016年6月03日
在城市中,现在兴起了一股以自行车代步上班的潮流,既不用再忍受拥堵的交通,有充分利用了时间达到了锻炼的目的,这对于你来说是不是颇具吸引力呢?确实,乍看之下自行车上手简单,对场地要求也并不高,那么真正地... <阅读全文>
1
运动健身

锻炼你的手臂肌肉

Ben2016年5月31日
当脱下上衣时,你的手臂与你的身材相比匀称吗?可能我们中有不少人都会发现自己的手臂似乎过细了,这样的话看起来似乎并不那么美观。这也难怪,毕竟不那么专业的我们对于手臂并不会有过多的关注。那么,当我们注意... <阅读全文>
1
运动健身

跑完6公里依然觉得不过瘾是怎样一种体验?

GQ242016年5月23日
GQ体验中心在过去的一年得到了众多品牌和读者的大力支持,通过线上申请智趣数码产品、型男护肤品和美食美酒产品,获取到高品质用户和真实高质量的产品体验报告。在GQ体验中心周年庆之际,2016年5月14日我们邀请了... <阅读全文>
1
运动健身

怎样提升肌肉的感知与控制

Ben2016年5月22日
锻炼不仅增强人的体魄,使我们的意志得到磨练,更重要的是使得健身者能够良好的协调与运用自身的力量,强化意志对于身体的控制。具体到肌肉训练中,要想使得运动确有成效,一个很重要的原则是使训练者学会有效地控... <阅读全文>
1
运动健身

跑道选择指南

Justin2016年5月20日
地形指南助你们跑得更聪明。 <阅读全文>
1
运动健身

肌肉的超负荷训练与超补偿刺激

Ben2016年5月20日
要想实质性地增强身体的力量,合理的进行负荷训练以强化肌肉力量是必要的。在力量训练中,超负荷与超补偿原理经常作为训练的指导思想。人体会对外界的刺激做出反应以适应外界的变化,超补偿原理正是利用了人体的这... <阅读全文>
1
运动健身

整理运动怎么做

Ben2016年5月18日
整理运动是确保你运动效果的重要手段。在下一次的训练前,要想让身体更好更快地从前一次运动的疲劳与损伤中恢复,主要运动结束后的整理运动也是必不可少的。有效的整理运动能够让身体从注意力高度集中的运动模式平... <阅读全文>
1
运动健身

跳绳健身的小技巧

Ben2016年5月11日
跳绳作为一项简单易行的有氧运动,对于强化健身入门者的综合体能,增强体质有着特别的效果;即使我们的健身水平提升到较高的水准,跳绳仍然可以作为辅助性全身锻炼保留下来。跳绳的优点有很多,从效果上来说它是一... <阅读全文>
1
运动健身

GoPro 首个 360 度 VR 视频

Leron2016年5月09日
缔造互动性强的影像的 GoPro 公司今日在中国领先的视频应用和网络平台优酷上首次发布虚拟现实( VR)视频。 <阅读全文>
1
运动健身

和GQ一起跑,你准备好了吗?

邹文2016年5月09日
本月14号,就是GQ型男跑团开跑的日子,来赴GQ的约,不仅要look sharp,更要run smart!是时候在临跑前热身起来了!我们猜到了你不想输,所以为你罗列了跑前热身清单和跑步指南,照着我们的指南重新认识跑步,让自... <阅读全文>
1
运动健身

AfterShokz Trekz Titanium骨传导运动耳机带来的黑科技

leron2016年5月09日
现在市面上各种耳机多不胜数,也不断有互联网巨鳄甚至是娱乐圈巨星加入混战,虽然有越来越多的新元素,但也使得耳机越来越重视表象,越来越试图全能,却在安全、轻便、耐用的初衷目标上,越走越偏。AfterShokz Tr... <阅读全文>
1
运动健身

宇宙飞船已到 你的绿色出行新装备Ninebot One A1

leron.w2016年5月06日
现在提起自平衡车这个词,,并不会感到陌生,在街上经常能够看到骑着它的人进入你的视线。它友好的解决了出行最后一公里的问题,当你还在担心骑车上班没处存放又怕被偷的问题时,自平衡车是一个很好的选择,而且它... <阅读全文>
1
运动健身

GQ型男跑团5月14日活动报名

leron2016年4月28日
过去的这一年,相信你已经通过GQ体验中心这个平台与我们结下了好基友般的交情,但这次,我们不想再和你做“网友”,线下约一次怎么样?由GQ体验中心打造的型男跑团正在招兵买马ING,只等你来!我们将提供往返巴士... <阅读全文>
1
运动健身

三个动作练出“爱的把手”让你更性感

Ben2016年4月27日
最近“爱的把手”一词由英语“love handles”演化而来,指的是男人腰部两侧突出的肌肉,能够让女人从背后握住,像握把手一样,给女人带来安全感。这个部位实际上就是腹外斜肌,它与腹内斜肌(也就是俗称的人鱼线)一... <阅读全文>
1
运动健身

健身过程中你需要注意的身体反应

Ben2016年4月27日
我们健身时一般都会根据自身的情况制定相应的,自己能够承受的计划,但在运动时,即使严格按照计划,我们的身体仍是处于重负之下。平时我们的身体可能不会有什么问题,但在这种全身各组织器官被高度调动,身体处于... <阅读全文>